Поднимите уровень витамина Д в крови. По оценкам специалистов, у каждого второго уровень витамина Д в крови составляет менее 20 нг/мл. Современные исследования показывают, что витамин Д взаимодействует с более чем 2000 генов (около 10% человеческого генома) в организме человека. Те, у кого уровень витамина Д в крови ниже 38 нг/мл, вдвое чаще болеют инфекциями верхних дыхательных путей, чем люди с более высоким уровнем витамина Д в крови. У детей, ежедневно принимавших 1200 МЕ витамина Д, риск развития гриппа снизился на 58%. У женщин, принимавших 2000 МЕ витамина Д для защиты костей, заболеваемость гриппом и простудой (количество эпизодов) была в среднем на 30% ниже по сравнению с женщинами, принимавшими 200 МЕ витамина Д. ‼️Если вы никогда не делали анализ крови на витамин Д и не представляете даже примерного уровня этого витамина в своем организме, для профилактики коронавируса принимайте витамин Д в минимальных рекомендуемых дозах -2000 МЕ.